Tu cepillado de dientes es el correcto

Una de las preguntas que hacemos a diario a nuestros pacientes es referente al proceso del cepillado de los dientes, hoy os dejaremos varias dudas sobre el proceso de cepillado y recuerda consultar con tu dentista de confianza ante cualquier duda.

• Cepille sus dientes de dos a tres  veces al día con un cepillo de cerdas suaves. El tamaño y la forma de su pincel deben ajustarse a su boca, permitiéndole alcanzar todas las áreas fácilmente.
• Reemplace su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas están desgastadas. Un cepillo de dientes desgastado no hará un buen trabajo de limpieza de los dientes.
• Asegúrese de usar una crema dental de calidad y recomendada por tu dentista
• Coloque su cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados con respecto a las encías.
• Mueva suavemente el cepillo hacia adelante y hacia atrás con movimientos cortos (de todo el diente).
• Cepille las superficies externas, las superficies internas y las superficies de masticación de los dientes.
• Para limpiar las superficies internas de los dientes frontales, incline el cepillo verticalmente y realice varios movimientos hacia arriba y hacia abajo
• Cepillarse los dientes no es lo único que debe hacer para mantener sus dientes sanos y limpios. Limpiar entre los dientes diariamente con hilo dental.
• Las bacterias causantes de caries dentales permanecen entre los dientes donde las cerdas del cepillo no pueden alcanzar. Esto ayuda a eliminar la placa y las partículas de alimentos entre los dientes y debajo de la línea de las encías.
• Coma una dieta balanceada y limite los bocadillos entre comidas.
• Visite a su dentista regularmente para limpiezas profesionales y exámenes orales.

Los hábitos de cepillarse los dientes deben comenzar jóvenes. Si los niños aprenden a disfrutar del cepillado, podrán prevenir problemas de salud bucal en el futuro. El cepillado y el uso correcto del hilo dental es un excelente comienzo para el cuidado dental preventivo.

Para obtener más información sobre la salud oral consulte con su dentista de confianza.